- Zupa rydzowa - listopad 21, 2023
- Kasza gryczana z zielonymi warzywami (wychodzenie z postu Dąbrowskiej) - marzec 20, 2023
- Gulasz warzywny z soczewicą (wychodzenie z postu Dąbrowskiej) - marzec 9, 2023
Dziś zapraszamy na bardzo smaczne, aromatyczne i pikantne danie z cukini i pomidorów połączone z indyjskimi przyprawami :)
Składniki:
– 2 cukinie (500 g)
– 2 cebule
– 2 ząbki czosnku
– kilka gałązek świeżej kolendry
– 2 łyżki oleju
– 1 puszka pomidorów krojonych
– 1/2 łyżeczki soli
– 1/2 łyżeczki kminku całego
– 1/2 łyżeczki pieprzu indyjskiego
– 1/4 łyżeczki kurkumy
– 1/4 łyżeczki chili
– 1/4 łyżeczki zmielonego kminku
– 1/2 łyżeczki kardamonu
– 1/2 łyżeczki cynamonu
Składniki dla 2 osób.
Na patelni rozgrzewamy olej i wrzucamy cały kminek oraz pieprz indyjski i smażymy 2 minuty. Następnie dodajemy do tego cebulę posiekaną w piórka oraz zgniecione ząbki czosnku i rumienimy. Kolejno dodajemy resztę przypraw i smażymy 2 minuty. Cukinię myjemy i tniemy w talarki. Najlepiej jest kupować małe cukinie ponieważ mają mniej pestek w środku. Cukinię dusimy kilka minut aż lekko zmięknie. W osobnym garnku dusimy chwilę pomidory, przekładamy do cukini i mieszamy. Na koniec wrzucamy posiekane liście świeżej kolendry i podajemy :)
Cukinie w pomidorach możemy zjeść z ryżem czy chlebem lub może być dodatkiem do mięsa.
Smacznego :)
Dzięki za przepis na to danie, na pewno się przyda :)
Polecamy :)