Kasza gryczana z warzywami

Magda

Magda

Wytrawna część Kuchennych Wariacji ;) Specjalistka od dań makaronowych :) Kiedy nie bloguje to tańcuje podobnie jak jej słodka połówka w rytmach salsy czy bachaty :)
Magda

Nie macie pomysłu co zrobić na obiad? Jeżeli tak to zachęcamy do zrobienia szybkiego i pysznego dania czyli kaszy gryczanej z warzywami :) Szybko, prosto i przede wszystkim smacznie :)

Kasza gryczana z warzywami

Składniki na kaszę gryczaną z warzywami:

– 100 g kaszy gryczanej
– 1 cukinia
– 1 papryka
– 1 por
– 50 g świeżego szpinaku
– 1 duża łyżka masła (lub 2 łyżki oliwy w wersji wege)
– sól
– pieprz

Składniki na 2 osoby.

W rondelku rozpuszczamy masło i podsmażamy pora pokrojonego w krążki. Gdy por nam zmięknie dodajemy paprykę oraz cukinię pokrojone w kostkę. Pod koniec duszenia przyprawiamy solą i pieprzem i dodajemy pokrojony szpinak.

W osobnym garnku gotujemy kaszę gryczaną w osolonej wodzie.

Ugotowaną kaszę dodajemy do warzyw, mieszamy i podajemy :)

Smacznego :)

Kasza gryczana z warzywami

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Jeżli masz ochotę na 100 pysznych bezglutenowych przepisów na 4 pory roku nie publikowanych na Kuchennych Wariacjach to zrób sobie prezent i kup nasza ksiażkę :) Więcej szczegółów o niej możesz znaleźć na stronie www.Sezonowo bezglutenowo.pl :)

Jeżeli jesteście zainteresowani zakupem "Sezonowo Bezglutenowo" to możecie ją sobie sprawić za pośrednictwem księgarni online:

  1. Świat książki
  2. Empik
  3. Tania książka
lub stacjonarnie np. w Empiku :)

 



8 thoughts on “Kasza gryczana z warzywami

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *